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Faszien-Yoga/Training

Volkshochschule Borken

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie unsere Muskeln, regelmäßig Bewegung. Der Zustand der Faszien wirkt sich stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus und steht im starken Zusammenhang mit Beweglichkeit und Körperhaltung.

Faszien-Yoga, oder auch Bindegewebstraining, lindert und löst Verspannungen, mobilisiert, regeneriert, strafft unser Bindegewebe und stärkt den ganzen Körper. Es ist ein ruhiges, passives Yoga zur Dehnung/Gelenköffnung, die Gelenke werden geschmeidiger und flexibler. Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt. Wir lernen auf sanfte Weise loszulassen - körperlich wie auch geistig.

Mitzubringen sind: lockere Sportkleidung, Handtuch für die Matte, ein Getränk.

1 Durchführung:

13.09.18 - 22.11.18
16:45 - 17:45 Do. Nach­mittags 10 Wochen (11 Std.) max. 10 Teilnehmer
Borken, Heidener Str. 88
In Google Maps anzeigen →
40 €

Ort: VHS Forum
Termin(e): 8

Volkshochschule Borken

Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
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VHS Borken - Volkshochschule Borken

Kursinformation: 100% Vollständigkeit (OK. ab 50%) i